MICHALINA MALETA

O mnie

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie ukończyłam specjalizację z psychologii klinicznej dziecka i rodziny. Obecnie szkolę się w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Centrum CBT-EDU oraz jestem członkinią Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Doświadczenie

Na co dzień prowadzę psychoterapię indywidualną i wsparcie psychologiczne dla dorosłych oraz nastolatków od 12 roku życia. Pracuję również jako konsultantka w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111, gdzie udzielam wsparcia młodym osobom w kryzysie w formie telefonicznej i online.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w kryzysowym telefonie zaufania dla dorosłych, jako psycholog przedszkolny oraz prowadząc grupy wsparcia dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu. Współprowadziłam warsztaty psychoedukacyjne i integracyjne, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz rozwijam poprzez szkolenia i kursy.

Moje podejście terapeutyczne

W terapii poznawczo-behawioralnej razem z pacjentem przyglądamy się myślom, emocjom i zachowaniom oraz temu, jak wzajemnie na siebie wpływają. Analizujemy doświadczenia i trudności, pamiętając, że to pacjent jest ekspertem od swojego życia. Wspólnie wyznaczamy cele terapii, które monitorujemy i dostosowujemy do zmieniających się potrzeb.

Z kim pracuję?

Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe i nastolatków od 12 r.ż., którzy:

• zmagają się z objawami depresji, obniżonym nastrojem, lękiem i napięciem,

• mają trudności w relacjach z innymi,

• znajdują się w kryzysie życiowym,

• mają diagnozę ADHD lub spektrum autyzmu,

• doświadczają niskiej samooceny i braku poczucia własnej wartości,

• chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

W pracy najważniejsze są dla mnie empatia, uważność i wspólne szukanie rozwiązań, które pomogą pacjentowi odzyskać poczucie równowagi i sprawczości.