Natalia Kotnowska

O mnie

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką na pierwszym roku czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Jednym z obszarów moich zainteresowań jest diagnostyka psychologiczna. W tym obszarze ukończyłam m.in. certyfikowane szkolenie z zakresu stosowania i interpretacji narzędzia diagnostycznego MMPI-2

Doświadczenie

Ukończyłam studia na Uniwersytecie Vizja w Warszawie, ze specjalnością psychologia kliniczna. W październiku 2026 r. rozpoczynam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Akademii Psychoterapii InterEgo.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam głównie na oddziałach psychiatrycznych, w tym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie prowadziłam indywidualne rozmowy wspierające z pacjentami psychiatrycznym, zajęcia grupowe oraz psychoedukację. We wcześniejszych latach byłam także wolontariuszką w telefonach zaufania, gdzie udzielałam wsparcia osobom w kryzysie psychicznym oraz rodzicom i bliskim osób z niepełnosprawnościami.

Moje podejście terapeutyczne

W pracy zależy mi przede wszystkim na tym, żeby osoba, z którą się spotykam, czuła się bezpiecznie i swobodnie. Chcę, żeby mogła bez obaw opowiedzieć o tym, co sprawia jej trudność, i żebyśmy mogły wspólnie zastanowić się, czego potrzebuje.

Szczególnie bliskie jest mi podejście poznawczo-behawioralne. Pomaga ono lepiej zrozumieć, co dzieje się z nami w trudnych sytuacjach i jak nasze myśli, emocje oraz zachowania mogą na siebie wpływać. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście – wierzę, że nie ma jednego rozwiązania, które będzie dobre dla każdego.

Podczas spotkań staram się być uważna i ciekawa drugiej osoby. Nie chcę dawać gotowych odpowiedzi, ale razem szukać tego, co może pomóc lepiej radzić sobie z trudnościami i wprowadzać zmiany w codziennym życiu.

Z kim pracuję?

Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe, które:

• doświadczają nawracającego lęku lub napięcia,

• zmagają się obniżonym nastrojem,

• mają trudności z poczuciem własnej wartości lub niską/chwiejną samooceną,

• przeżywają kryzys lub trudny moment życiowy,

• doświadczają trudności w relacjach z innymi,

• chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz przyczyny swoich trudności.