Nowe grupy TUS dla nastolatków od października 2026

Nie każdy nastolatek z łatwością odnajduje się w relacjach z rówieśnikami. Nieśmiałość, trudność w nawiązywaniu znajomości, konflikty, silne emocje czy lęk przed oceną mogą sprawiać, że codzienne sytuacje stają się źródłem stresu i obniżają poczucie własnej wartości.

TUS to cykl regularnych spotkań, podczas których młodzież w bezpiecznej atmosferze rozwija kompetencje potrzebne do budowania zdrowych relacji i lepszego funkcjonowania w grupie. Zajęcia mają praktyczny charakter – uczestnicy uczą się poprzez ćwiczenia, odgrywanie scenek, rozmowy i wspólne rozwiązywanie problemów.

Czego uczą się uczestnicy?

Podczas zajęć nastolatki rozwijają umiejętność:

• nawiązywania i utrzymywania relacji z rówieśnikami,

• swobodnej komunikacji i wyrażania własnego zdania,

• rozpoznawania oraz regulowania emocji,

• radzenia sobie z krytyką i stresem,

• stawiania granic i rozwiązywania konfliktów,

• budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Jak pracujemy?

✔ dwie grupy wiekowe: 12–15 lat oraz 16–18 lat

✔ kameralne grupy – maksymalnie 8 uczestników

✔ spotkania raz w tygodniu przez 8 miesięcy

✔ zajęcia prowadzone przez certyfikowanego trenera TUS

Regularność spotkań pozwala nie tylko zdobywać nowe umiejętności, ale przede wszystkim ćwiczyć je w bezpiecznych warunkach i stopniowo przenosić do codziennego życia.

Kwalifikacja do grupy

Przed rozpoczęciem cyklu obowiązkowa jest konsultacja kwalifikacyjna z rodzicem i nastolatkiem. Spotkanie pozwala poznać potrzeby młodej osoby, odpowiednio dobrać grupę oraz upewnić się, że Trening Umiejętności Społecznych będzie najlepszą formą wsparcia. Koszt konsultacji wynosi 250zł.

Czas trwania i koszt zajęć

Spotkania grupy odbywają się co tydzień, trwają 75 minut, a koszt jednego spotkania to 140 zł

Zapisy

Start grup planowany jest na październik 2026. Liczba miejsc jest ograniczona, zapisy właśnie ruszyły!